久しぶりの筋肉痛

こんにちは。
横浜駅徒歩5分のプライベートサロン ノランです!

一昨日の夜、久しぶりにホットヨガに行ってきました。
去年から始めて、最初は週3日とか時間を見つけては通っていたのですが…
ここ最近はサボり気味で1ヶ月ぶり?くらいに、ヨガに行ってきました。

久しぶりだからゆる〜いレッスンにしとけば良かった…!とやや後悔しましたけど、
たくさん汗をかいて、身体のストレッチもできてすっきり(^-^)

筋肉痛になりそーだなーと思っていたけど、翌朝は何ともなく普通。あれ?笑

しかし、昼過ぎから腹筋がイテテテ…
筋肉痛になるの前より遅い!笑

少しずつ暖かい日も増えてきたので、運動不足解消に外で何かを始めようかな…と思った今日この頃。

今日は午後、空きございます!
お問い合わせお待ちしております(*´꒳`*)


Dry Head Spa & Relaxation Nolan

ドライヘッドスパ、ハーブエステをはじめとするフェイシャル、 骨髄リンパドレナージュ波指法にて、 美と健康をサポートする完全予約制のプライベートサロンです。

0コメント

  • 1000 / 1000