久しぶりの筋肉痛
こんにちは。
横浜駅徒歩5分のプライベートサロン ノランです！
一昨日の夜、久しぶりにホットヨガに行ってきました。
去年から始めて、最初は週3日とか時間を見つけては通っていたのですが…
ここ最近はサボり気味で1ヶ月ぶり？くらいに、ヨガに行ってきました。
久しぶりだからゆる〜いレッスンにしとけば良かった…！とやや後悔しましたけど、
たくさん汗をかいて、身体のストレッチもできてすっきり(^-^)
筋肉痛になりそーだなーと思っていたけど、翌朝は何ともなく普通。あれ？笑
しかし、昼過ぎから腹筋がイテテテ…
筋肉痛になるの前より遅い！笑
少しずつ暖かい日も増えてきたので、運動不足解消に外で何かを始めようかな…と思った今日この頃。
今日は午後、空きございます！
お問い合わせお待ちしております(*´꒳`*)
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