もうすぐ1年

昨日、今年に入って初のホットヨガに行ってきました^ ^

ホットヨガは、友人に勧められて、運動不足解消のために始めたのですが、今月で1年!

私、身体がめちゃくちゃ硬いので、ヨガなんか出来ないよ〜と思っていたのですが、
自分が出来る範囲で楽しみながらやってます。

1年続けて、身体は少しは柔らかくなったかな?と思いますが、まだまだ硬いです…。

ヨガは汗をたくさんかいて、身体もスッキリ、
集中してポーズを取ることで、雑念が払われて頭もスッキリするのが良いですね♡


新年、何か新しいことを始めたい!と思ってるみなさん。
ヨガもおすすめですよ〜♪


Nolan therapist, Natsumi

Dry Head Spa & Relaxation Nolan

ドライヘッドスパ、ハーブエステをはじめとするフェイシャル、 骨髄リンパドレナージュ波指法にて、 美と健康をサポートする完全予約制のプライベートサロンです。

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